Waarom een professionele fietspositie-analyse?
FIETSPOSITIONERING
Tijdens het fietsen ook last van....
Wist je dat meer dan 70% van de amateurwielrenners rug- of nekklachten ervaart tijdens het fietsen? Knieklachten treden op bij 42% van de fietsers, en meer dan 35% ondervindt regelmatig zadelpijn. Dit zijn niet alleen ongemakken — ze remmen je prestaties en plezier op de fiets.
Waarom zelf “sleutelen” vaak niet volstaat
Veel fietsers investeren in een mooie koersfiets, maar besteden weinig aandacht aan de juiste afstellingen. Een verkeerd afgesteld zadel of stuur kan leiden tot klachten. Onderzoeken tonen aan dat:
- ongeveer 75% van de fietsers de foutieve methode gebruikt voor het instellen van de zadelhoogte;
- maar liefst 84% de afstand tussen zadel en stuur verkeerd afstelt.
Wat is een goede fietspositie?
Een optimale fietspositie combineert comfort, efficiëntie en—voor wie wil—aerodynamica. Daarmee haal je betere prestaties met minder inspanning, én fiets je langere ritten met minder pijn en vermoeidheid.
Hoe verloopt een fietspositie analyse?
1. Functionele lichaamsscreening
Een ‘ideale’ fietspositie verschilt van persoon tot persoon. Tijdens de screening bekijken we de beweeglijkheid en stabiliteit van je lichaam, omdat deze ook jouw positie op de fiets bepalen.
2. Dynamische analyse op de fiets
Met camera’s en bewegingsanalysesoftware analyseren we je houding tijdens het fietsen. Kleine afwijkingen die je zelf niet merkt, worden zo zichtbaar.
3. Zadel-en stuurafstelling
Zadelproblemen kennen diverse oorzaken:
- Een slechte positie van het zadel zelf
- Een niet of onvoldoende aangepast zadel
Daarom bekijken we of jouw zadel wel geschikt is. Indien niet zoeken we met jou naar het juiste zadel. Hiervoor hebben we testzadels ter beschikking. Zo kan je het zadel eerst grondig testen voor je het aankoopt.
4. Zadeldrukmeting
Met het zadeldrukmeetsysteem kunnen we de drukverdeling op het zadel mooi in kaart brengen. Niets vervelender dan klachten in die zone... Door de aanpassingen van de fiets en/of zadel, kunnen we de druk optimaliseren op het zadel.
5. Aanpassing en controle van de nieuwe fietspositie
De nieuwe, aangepaste fietspositie wordt nu verder gefinetuned. We beschikken ook over een selectie onderdelen (stuurpennen, zadels, zadelpennen, spacers, plaatjes…) om uw fiets onmiddellijk aan te passen. Zo wandelt u met een aangepaste fiets terug buiten.
6. Bikefit rapport
Je ontvangt een rapport met de belangrijkste bevindingen en aanpassingen. Zo kunt u rustig nalezen wat we precies veranderd hebben en waarom.
Resultaten & voordelen
• Meer comfort tijdens elke rit, ook lange afstanden
• Minder risico op blessures zoals knie-, rug- en nekpijn
• Betere efficiëntie: je krachtsinspanning wordt optimaal omgezet
Ludovic D. uit Kortrijk :
“Dankzij de bikefit bij Physio Xpo slaagde ik erin om comfortabel de Ronde van Vlaanderen voor amateurs uit te fietsen. 240 km leg je niet zo maar af met een slecht ingestelde koersfiets!"
Maak een afspraak!
Een bikefit duurt +/- 2 uur. Na een testperiode van de nieuwe positie (+/- 14 dagen) kan je eventueel terugkomen voor een korte check-up en eventuele aanpassingen. Hiervoor rekenen we een half uur.
Kostprijs
- Volledige bikefit: € 160
- Afstellen van een 2de fiets: € 40
- Enkel afstellen van de schoenplaatjes: € 30
