Waarom een fietspositie analyse?
FIETSPOSITIONERING
Tijdens het fietsen ook last van....
Wist U dat ruim 70% van de amateur wielrenners last heeft
van rug- en nekklachten tijdens het fietsen? Daarnaast heeft
onderzoek(1) uitgewezen dat 42% van de fietsers kampt met
knieklachten en ruim 35% ondervindt regelmatig zadelpijn. Al
deze klachten halen zowel het fietscomfort als de prestaties
naar beneden.
Zelf aan de fiets sleutelen: een goed idee?
Veel amateur wielrenners spenderen vaak veel geld aan een
mooie koersfiets maar stellen deze niet correct af. Alleen al een
verkeerde zadelinstelling kan tot tal van klachten leiden:
75% van de fietsers gebruikt een verkeerde methode om de zadelhoogte in te stellen (2)
84% stelt de afstand tussen zadel en stuur verkeerd af (3).
Dit alles leidt niet alleen tot klachten maar kan ook blessures
veroorzaken. Vrouwen blijken bovendien nog gevoeliger te zijn
voor dergelijke klachten dan mannen.
Wat is een goede fietspositie?
Bij een goede fietspositie vind je een goed evenwicht tussen
comfort, efficiëntie en aerodynamica. Dit evenwicht is essentieel
om in perfecte omstandigheden te fietsen: vlot, aangenaam en
de beste prestaties behalen met de minste inspanning.
Om dit evenwicht te vinden is een professionele analyse van de
fietspositie aangewezen.
Het belang van een goede fietspositie
Zowel voor recreanten als voor competitie renners is een juiste afsteling van de fiets van groot belang: een correcte zadelhoogte, een goede stuurpositie, een juist afstellen van de schoenplaatjes, enz. Een goede fietspositie maakt iedere rit niet alleen comfortabel en aangenaam. Met een goede fietspositie haalt u ook betere prestaties!
Hoe verloopt een fietspositie analyse?
Lichaamsscreening
Een ‘ideale’ fietspositie verschilt van persoon tot persoon. Tijdens de screening bekijken we de beweeglijkheid en stabiliteit van je lichaam, omdat deze ook jouw positie op de fiets
bepalen.
Dynamische analyse op de fiets
In deze fase analyseren we op jouw fiets jouw fietspositie op een dynamische manier met camera’s en software voor bewegingsanalyse. Zo leggen we ook details bloot die met het blote oog niet zichtbaar zijn.
De fietspositie wordt nu verder afgesteld en geoptimaliseerd.
Zadel afstellen
Zadelproblemen kennen diverse oorzaken:
- Een slechte positie van het zadel zelf
- Een niet of onvoldoende aangepast zadel
Daarom bekijken we of jouw zadel wel geschikt is. Indien niet zoeken we met jou naar het juiste zadel. Hiervoor hebben we testzadels ter beschikking. Zo kan je het zadel eerst grondig testen voor je het aankoopt.
Aanpassing en controle van de nieuwe fietspositie
De nieuwe, aangepaste fietspositie wordt nu verder gefinetuned. We beschikken ook over een selectie onderdelen (stuurpennen, zadels, zadelpennen, spacers, plaatjes…) om uw fiets onmiddellijk aan te passen. Zo wandelt u met een aangepaste fiets terug buiten.
Bikefit rapport
We sturen nadien ook een rapport op met de voornaamste bevindingen en wijzigingen die werden uitgevoerd. Zo kunt u rustig nalezen wat we precies veranderd hebben en waarom.
Resultaten
Ludovic D. uit Kortrijk :
“Dankzij de coaching fietspositionering bij Physio Xpo slaagde ik erin om comfortabel de Ronde van Vlaanderen voor amateurs uit te fietsen. 240 km leg je niet zo maar af met een slecht ingestelde koersfiets!"
Maak een afspraak!
Een bikefit duurt +/- 2 uur. Na een testperiode van de nieuwe positie (+/- 14 dagen) kan je eventueel terugkomen voor een korte check-up en eventuele aanpassingen. Hiervoor rekenen we een half uur.
Maak een afspraak via 056/22.37.47 of info@physioxpo.be
Kostprijs
- Volledige bikefit: € 160
- Afstellen van een 2de fiets: € 40
- Enkel afstellen van de schoenplaatjes: € 30
